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吃自助火锅要特别注意那几点?


注意1:忌暴饮暴食

很多人吃自助的时候,都会想将自己花的钱吃回本,事实告诉你,除非你很能吃,不然永远吃不回来的,还不如吃的开心,7分饱足?#27704;病?#26292;饮暴食的后果很严重的啊!

注意2:荤菜煮时间长

吃火锅荤菜特别是肉类的,除了一些?#36164;?#30340;其他的都要煮的时间长点,?#28909;?#40481;胸肉、鱼类等等,一是要杀菌,二是吃起来口感会好一点。

注意3:少喝碳酸饮料

碳酸饮?#20808;?#26131;饱腹,另外会引起嗳气,所以能不喝就不喝咯,如果觉得口渴的话,可以喝些凉茶果汁,对身体比较好。

注意4?#21512;?#22204;慢?#39318;?#22909;

不要暴饮暴食的另外一个,就是不能囫囵吞枣,吃任何东西都要细嚼慢咽,对自己的肠胃有?#20040;?#30340;同时,也能避免烫嘴,感受到食物的美味哈~

注意5:中途吃点水果

吃火锅的中途可以吃点水果,?#35805;?#35843;料那都是有的。提前装调?#31995;?#26102;候就装点水果之类的,水果一定要挑新鲜的哈~

注意6:最后吃点素菜

在火锅最后的时候就吃点蔬菜吧~这样能缓解吃火锅会引起的火气之类的,也能缓解下胃部啦~多吃蔬菜有?#20040;?#30340;哦!
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